sábado, 2 de junio de 2012

Calentamiento Arsenal



Parte del calentamiento del Arsenal. 
Rueda donde se realiza conducción de balón, conducción con cambio de dirección, pases, pases y control orientado y pases con doble pared y que dura generalmente de 3 a 5 minutos.
Este ejercicio el Arsenal lo realizaba justo después de carrera de activación, estiramientos y movilidad articular, después realizaban este ejercicio y posteriormente unos ejercicios de posesión de balón con tres variantes.
Una forma de calentamiento que suele durar entre 25 y 30 minutos.

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